#晚餐可以怎麼吃呢？
很多人都在問靜靜跟夆哥說：
『怎麼你們的版都是美食，卻都沒看到你們越吃越胖啊‼️』
活在現在這個高壓的時代
美食是一種人生的樂趣跟態度
沒了美食，人生就是黑白的，這一點我真的非常同意❗️
但其實吃不胖、維持好的體態(或是想要減脂）
都是同樣的道理，真的去選擇相對健康的食物
想吃都可以吃，吃多少而已(有時候只是嘴饞想吃一口)
假日想要享受美食
平常我們吃的都很簡單
不吃炸的、不吃人工加工食品(魚丸、勾芡類)、不太吃甜食
主要以吃菜>吃飯(我們的飯都裝不多)
有時候也會吃超營養的便當
像這個就是我們的好朋友全媽親手自製的便當
油脂用好的橄欖油，吃起來也是非常可口
一盒100元（新竹的朋友可以購買）
好吃的食物很多，這個便當看起來也很可口
其實有很多東西可以選擇的
我們要吃美食之前，餐前一定會來杯番茄蜜
解膩解渴又好喝唷❤️
#想要有好的體態
#要養成好習慣
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